お早う御座います😊

今日も皆さまが平穏な日を過ごせますように🍀

今朝の朝食にお豆腐とワカメのお味噌汁を作りました🤗

こんにちは😊

お仕事関係のかたとお昼ご飯をご一緒させていただきました🎵

お野菜やお魚など旬なものを旬な時にいただけるのは幸せなことですね✨

汗で色々な栄養素も出てしまいます。

お水だけではなく、栄養素も摂ることを心掛けられてくださいね😊

塩分チャージなど上手に活用していきましょう✨

お早う御座います😊

皆さまが素敵な日を過ごせますように🍀

隠れ脱水症状のかたが増えつつあるそうです😯

しっかり熱中症対策していきましょうね🤗

今日も一緒にファイトですね🎵

お仕事へ行ってまいります😊

お早う御座います😊

水曜日も皆さまが平穏に過ごされますように🍀

今朝の朝食は家族のリクエストに応えてフレンチトーストを作りました🤗

あとは収穫したミニトマトやキューリなども添えて、お野菜も一緒に🎵

皆さまはフレンチトーストはバター派ですか？

それともメープルシロップや蜂蜜派ですか？

🤗

お早う御座います😊

皆さまが素敵な日を過ごせますように🍀

水分補給に加えてカリウムやミネラル成分なども心掛けて熱中症対策していきましょうね🤗

今日も一緒にファイトですね🎵

お仕事へ行ってまいります😊